Category: 健康

  • 香港 yogurt飲品是屬於植物固醇類飲品

    植物固醇是天然存在於玉米、小麥、藍莓以及少量植物的的細胞化合物,它對於降低膽固醇很有功效,但是市民日常能夠攝取的份量比較少,不足以有效降低膽固醇。歐盟稱每日起碼需攝取1.5到2.4克植物固醇,持續三週能降低壞固醇達到7到10%。不過,現在有植物固醇類飲品,能夠輕鬆解決吸收份量少的問題。一支100克的香港yogurt飲品就擁有2克植物固醇,如果市民想要吸收相同份量的植物固醇,需要食用麵包70塊,蘋果150個,紅蘿蔔210條,番茄425個。從可行性以及便利性的角度來考慮,飲品似乎更加能夠滿足都市人的需要。目前市面上有很多不同的yogurt飲品,但是並不是所有都符合要求,必須要選擇知名度較高的品牌,同時在上市以來都沒有發生過任何的副作用報告,這種類型的香港yogurt飲品就值得考慮。沒有攝取植物固醇的人士,大部分的膽固醇都會直接進入血液當中,植物固醇就是能夠起到阻隔膽固醇直接進入血液當中。所以,每天通過香港 yogurt飲品攝入足夠的量,不僅讓腸道健康,也可以降低膽固醇,減少心血管疾病的風險。

  • 怎麼能夠有效的止鼾呢?止鼾能否提高睡眠質量?

    晚上在入睡的時候睡眠質量不高,而且經常打鼾的話,大多數是因為肥胖症而引起的。這種症狀很容易會引起猝死,或者說是影響大家的生活質量,那麼肥胖的人群怎樣才能夠有效的止咳呢?第一,呼吸症比較明顯或者說是比較嚴重的人群,建議大家使用呼吸機,因為呼吸機是能夠有效的止鼾的,而且能夠保證大家的生活質量。第二,打鼾的人群通常是因為肥胖症,那麼在這裡建議大家在日常生活當中一定要多做運動,而且一定要進行適當的減肥,多多汲取營養物質,才能夠止鼻鼾。第三,出現打鼾的人群,通常是因為呼吸道並不是非常的順暢或者說是呼吸道和一般人並不是一樣的,這樣的情況通常是要去醫院進行就醫,根據專業的人士提供幫助來進行治療,而不是自己盲目的進行治療。專業的人士通常會使用呼吸機來對大家進行一定程度的治療,這種方法也是非常專業的。(https://www.sleepcare.hk/%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E5%91%BC%E5%90%B8%E6%A9%9F)使用呼吸機來止鼾其實也是一個非常不錯的選擇,正確的使用呼吸機能夠有效的提高大家的睡眠質量以及生活質量,還大家一個健康的生活。

  • 對於益生菌品牌應該關注些什麼?

    從上個世紀九十年代開始,人們對於益生菌的認識就已經加深了,對其功效也是非常的看好,一下子讓含有益生菌的保健品風靡了世界,也出現了許多的益生菌品牌,那益生菌到底是個什麼東西呢?其實說白了它就是一種對人體有益的菌,能讓腸道環境處於一種平衡。 說起益生菌品牌來,那真的是太多了,而今天不介紹品牌,只說說對這些品牌應該關注的點在哪裡。首先,應該關注其生產廠家,益生菌因為多是添加到食品中的,所以對於安全一定要把好關,而生產廠家的資質以及名氣、口碑等情況,對於大家來說是非常重要的,所以在購買之前一定要對生產廠家有一個了解。其次,應該關注價位。有些益生菌品牌的產品價位過低,這時候就要在心中打個問號了,過低的價格並不一定是好事,在購買時最好購買價格相差不多的,因為對於生產廠家來說也有成本管著的。 其實對於人體有好處的除了益生菌品牌外,它屬於內服,還有有機精油品牌,它屬於外用,內服外用結合起來,會讓我們的身體更健康,所以大家在關注益生菌品牌的同時也可以多關注關注有機精油品牌。

  • 裝修除甲醛的方法有哪些?

    每年我國都有數以千萬計的人在裝修,為了生活的更舒服,買房的換房的人真的是很多。一旦對住房是剛性需求的話,買房之後肯定就是裝修。隨著對甲醛危害報導的增多,裝修除甲醛也引起了人們足夠的重視。那裝修除甲醛的方法都有哪些呢? 一,裝修材料選環保型的。這可以說是裝修除甲醛的第一步,從源頭上降低了甲醛的含量,對於後期的除甲醛幫助是非常大的。( https://www.naturalhouse.com.hk/vocs ) 二,邊裝修邊除甲醛。有些人總覺得全部裝修完成之後才可以除甲醛,其實不是這樣的,在裝修的過程中就要開始除甲醛,平常多開窗通風,家中放置一些綠植,像吸毒王類的。 三,放置活性碳包。活性碳包對甲醛有極強的吸附能力,在家中要多放置一些,特別是家俱最好多打開晾曬,裏面多放置一些碳包。 四,找專業的除甲醛服務公司。現在出現了許多專業的除甲醛服務公司,他們有專業的儀器可以快速的降低甲醛的含量。 所以如果你正在裝修房子,那為了家人的健康,一定要對裝修除甲醛重視起來,那是保證家人健康的第一步。

  • 講座場地租用和宴會場地有很大差別

    可能很多人都覺得講座場地租用和宴會場地相比,其實並沒有什麼區別,主要都是找個合適的酒店或者會館就可以了,實際並不是這樣的,兩種租用場地的方式有較大的差別。首先就是講座對於場地的佈置方面不同於宴會,因為絕大部分的講座都不需要有餐飲服務,需要的只是為來參加講座的人提供舒適實用的座椅即可。 如果是宴會場地租用,提供方除了要準備好音響、燈光設備之外,還需要考慮到人員的配置,因為宴會的過程中需要大量的服務人員,如果配置得太少會影響到服務的品質。而講座方面就沒有這方面的需求,通常只要安排好工作人員佈置好場地,並且有專門的技術人員去應對突發的技術故障就沒有什麼問題了。 https://clubbanquet.com.hk/cbvenue/ 也可以這樣說,講座場地租用的費用一般都會比宴會場地要便宜,而且很多講座一年就會舉辦好幾場,如果是連續舉辦的還能夠獲得更加優惠的價格。通過上面的介紹大家也不難發現,雖然都是租用場地,可是兩種模式的差別還是很大的,面向的服務群體和內容都不一樣,大家最好不要混淆。

  • 消滅床虱刻不容緩,幾種方式牢記心中

    很多人都以為床虱主要是因為生活環境邋遢而造成的,這雖然有一定的道理,但是並不全對,因此床虱無處不在。不僅在牆上,還會爬到天花板上,床上,衣櫥甚至是隨身的物品當中,讓人不勝其擾。 https://zh.chinchex.com/pages/faqs 為了徹底的消滅床虱,下面有2種方式。首先就是消滅床虱,那就是採用de粉 床蝨灑在房間的人和裂紋、哦空洞和其他任何乾燥的地方,乃至任何你認為床虱進入房間任何入口處。同時將床鋪、衣櫃等物品遠離牆壁,這樣做不僅可以消滅床虱,還可以切斷床虱的來源。 同時將任何可以清洗的纖維類物品,比如床單、被罩、枕頭、枕芯或者窗簾等所有可能接觸床虱的物品,全部清洗乾淨,如果能夠接受高溫的話,最好可以用高溫的熱水消毒。這樣做的目的主要是在切斷床虱來源的基礎上,將現存的床虱一網打盡。 當然這樣做完之後還不能掉以輕心,隔一段時間,還要重複清理一次。這樣不僅能夠保持居住環境和個人衛生問題,還能防患於未然,讓人們徹底遠離床虱的危害。

  • 瑜伽班初學者一定要在專業人士指導下練習

    瑜伽作為一項能量和知識相結合的修煉方法,已經在世界上廣泛傳播,從印度傳至歐美、亞太、非洲等等。因為它對心理的減壓以及生理的保健都有明顯得作用。閒暇時候,練習一下,既能舒緩疲勞,又能強身健骨,而且對自身的氣質也有很大的提升。 https://www.ikigai.hk/zh/yoga 瑜伽的好處非常多,要掌握的要領也非常多,必須有專業人士來指導才行。這時候報個瑜伽班是最好的選擇。不過,瑜伽班初學者必須要注意,不能攀比,一定要量力而行,遵循瑜伽練習中的自然規律循序漸進。這樣才不會因為急功近利傷害自己的關節和肌肉。 瑜伽中最珍貴的技法就是冥想。冥想課程香港非常流行。冥想的目的是讓我們能意識到我們自己的大腦的思考過程。經常讓大腦冥想,它不僅會提升你的自控力,還能讓你的主意力更集中。 在這個節奏非常快的社會,平時多練習一下瑜伽以及冥想,對我們的身心都是非常有幫助的。

  • 孕婦腳腫改善的秘訣是什麼

    孕婦之所以金貴、嬌貴,主要是因為肚子裡面的孩子比較脆弱,如果吃得不合適,或者行動不注意,就可能會讓肚子裡面的胎兒有所閃失,從而造成不可挽回的影響。所以,在孕婦懷孕時,各個方面都需要注意。即便是孕婦出現了嚴重的腳腫,也不能隨意用藥。那麼孕婦腳腫改善的秘訣是什麼? 1、服用孕婦腳腫改善的相關食品 孕婦腳腫主要是體內的激素發生了變化,孕婦出現了不同程度的淤血,所以這個時候就應該想辦法去瘀。如果有信得過的孕婦專用腳腫改善食品,那麼也可以服用一些可以改善腳腫現象的食品。或者也可以服用一些具有消腫功能的保健品,注意一定要選擇孕婦可以食用的,不要對胎兒有任何不利。 2、塗抹可以改善腳腫的藥物 可能有些孕婦對於食品和保健品比較排斥,因為害怕病從口入,對胎兒不利,所以有不少孕婦也願意選擇塗抹一些可以改善腳腫的藥物,畢竟不是口服,在腳部塗抹一些藥物,基本上不會影響胎兒,尤其是孕婦專用的消腫藥物,則更不用擔心。( https://hirudoid.com.hk/zh-hant/health/info2/ )

  • 嬰兒尿片是常必備的母嬰用品

    現代人對生活講究,購買重要的東西都會選擇去專賣店。比如現在去母嬰用品商店購買孕婦的專用產品,也會去嬰兒用品商店購買嬰兒用品。一般情況下,母嬰是不分離的,所以母嬰用品大多也不分離,只要去母嬰用品店都會買到包括嬰兒尿片之類的嬰兒專用物品。 對於現在上了點歲數的人都知道,尿片是新生嬰兒不可或缺的用品。在以前不富裕的舊時代,一般都是用穿舊的衣服來讓孩子當尿片,比如全棉的秋衣秋褲,家人穿舊了或是穿破了,就用開水煮一下消消毒,然後裁成一塊一塊的讓嬰兒當尿片。而現在則有專門生產、不同規格的尿片了,嬰兒尿片現在還是一個很有市場前景的產業呢!想想全世界每天有多少嬰兒出生,就算只有半數在使用嬰兒尿片,數量依舊多到無從計算。 現在為了省事,更為了衛生及嬰兒的健康,年輕的父母一般情況下都是去母嬰用品商店裡購買嬰兒專用的嬰兒尿片。這樣也不用換了以後還需要額外清洗,這對於父母和孩子來說都是一件比較有利的事情。

  • 頸椎痛的治療方法都有哪些?

    現代人的生活方式並不算健康,最明顯的一點就是低頭族太多了,正因為如此,才導致患上頸椎痛的人數量激增。而且患有頸椎痛人群的年齡也在趨於年輕化。一旦頸椎痛,那對人們的生活將會產生極大影響,嚴重的情況將影響正常生活與工作,再嚴重的可能連生活無法自理。那頸痛治療的方法都有哪些呢? 一,藥物治療。當頸椎酸痛讓人難以忍受的時候,可以通過藥物進行治療,通過止痛劑、鎮靜劑等等,但是這種方法只能緩解疼痛,很難根除。 二,手術治療。頸椎痛嚴重的情況只能透過手術治療,不過那也只適用於特定族群,像神經根或者脊髓受到壓迫者,多會採用這樣的方法來治療。 三,運動療法。當頸椎痛的時候,可以通過運動來緩解,像抬頭舉手法、放風箏、打羽毛球等等,都可以讓頸椎痛得到緩解。 除了上面的這些方法,還可以採用按摩、牽引的方法來緩解頸椎痛,不過在選擇這些方法的時候,一定要去正規的醫院,千萬不要隨意找個按摩師,如果按摩方法不當,結果反而更加嚴重。頸痛治療是亡羊補牢之計,重要的還是人們平常養成正確的生活習慣,不要讓頸椎痛找上自己。